Practicar yoga durante el embarazo brinda múltiples beneficios.
- La Postura de cuclillas ayuda a la preparación para el
parto, ya que al practicarla la pelvis adquiere mayor apertura.
- Brinda flexibilidad
a las articulaciones (especialmente a la cadera), estira y fortalece los muslos
y los músculos de la espalda y alivia el dolor lumbar.
- Realizar ejercicios de respiración en cuclillas relaja la
mente y las tensiones corporales a la vez que se produce un estado de
relajación activa.
Las esperamos los días
Lunes y Miércoles a las 18 y 19 hs
Para compartir de esta gratificante experiencia que es el Yoga Prenatal.
Prof. Gisel Wojtacek
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