Yoga prenatal- Último lunes del año. Te esperamos!!!!

TALLER VIVENCIAL PISO PERINEAL

El suelo pélvico es el conjunto de músculos situados en la parte inferior de la pelvis. 

Su trabajo es muy importante: controla los esfínteres, se contraen durante las relaciones sexuales, además de sostener la vejiga, el útero, la vagina y el recto. 

Si bien son muy importantes y se usan constantemente...A  muchas mujeres les cuesta reconocerlos...

¿Por qué debería la mujer reconocer y ejercitar estos músculos durante y después del embarazo?

Fortalecer los músculos del suelo pélvico te ayudará a:

Prevenir la incontinencia agravada por el peso del bebé sobre tu vejiga durante el embarazo y prevenir la aparición de hemorroides...

Facilitar el período expulsivo del parto: optimizando la fuerza para pujar, acortar los tiempos de la expulsión, beneficiando tanto a la mamá como al bebé, prevenir desgarros (y posiblemente evitar una episiotomía)

Prevenir futuros prolapsos, frecuentes en los post partos de multíparas y expulsivos traumáticos.

Volver a las actividades normales después del parto sin temor a la incontinencia urinaria.

 Volver a una vida sexual normal tras el parto.

Ø  Destinatarias: embarazadas y puérperas...

Contacto por más info: Psic. Nancy María Bono

Mensaje WhatsApp +5493413259534
www.maternalrosario.com.ar
maternalrosario@gmail.com

Actividades pre natales: Taller piso perineal

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos situados en la parte inferior de la pelvis, entre el pubis y el coxis: controla los esfínteres, se contrae durante las relaciones sexuales aportando placer, además de sostener la vejiga, el útero, la vagina y el recto. 

Son más importante de lo que pensamos, aunque a las mujeres les cuesta detectarlos. 

El suelo pélvico se deteriora por situaciones propias relacionadas al proceso embarazo-parto y como parte del proceso natural de envejecimiento.

El buen estado del suelo pélvico es fundamental para el bienestar de la mujer.

Para la mujer embarazada, visualizar y representarse anatómicamente la excavación pélvica, va a darle sentido y seguridad, al generar confianza en el proceso natural del parto, en el momento del recorrido del bebé hacia su salida.

Esto se logra a partir de la experimentación sobre su propio cuerpo y el despertar sensorial, para poder sentir, ubicar y comprender sus espacios. Condición necesaria para que pueda integrar y guardar en su memoria corporal recursos valiosos para su parto.

Este encuentro es para mamás solas ya que trabajaremos sobre el cuerpo de cada una.

Para más info:

Contacto por WhasApp +5493413259534
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maternalrosario@gmail.com

¡Última clase de ESFERODINAMIA PRENATAL de este año!



La esferodinamia prenatal ayuda a mejorar la postura, alivia los dolores de espalda y cintura y fortalece el suelo pélvico.
Las esperamos para compartir de esta experiencia divertida y relajante.

Consultoria en Lactancia materna y Puericultura

Preparación y asistencia en Lactancia

Por qué es bueno comenzar desde el embarazo…a prepararme para amamantar?

Te encuentras transitando uno de los momentos más hermosos y plenos de tu vida...

La espera de un hijo!!

Si bien el parto y la lactancia son procesos naturales, para sentirte segura y prevenir algunas complicaciones es muy importante informarse y preparase desde el embarazo…

La leche materna es la fuente de alimento natural que más beneficia al bebé, además de favorecer un vínculo intenso entre la madre y su niño.
Muchas veces, los inconvenientes que surgen, responden a la falta de información, confianza y de estímulo…El objetivo de prepararse desde el embarazo, es que el amamantamiento pueda efectuarse sin problemas, para ello es importante recibir la información adecuada, preparar las mamas desde el embarazo y aclarar las dudas y mitos que muchas veces confunden a las madres a la hora de dar el pecho a sus bebés…

Por qué pensar en eso ahora?...

Para que puedas comenzar una lactancia exitosa y estés más advertida frente a esas dificultades que pueden aparecer…

Qué tipo de asistencia puedes solicitar:

• Durante el embarazo:

Consulta pre natal de evaluación y preparación de las mamas: a fin de identificar y evitar posibles problemas futuros. Por ej. Corrección de pezones planos, y/o umbilicados, preparar la piel a fin de prevenir las grietas...

Consulta de entrenamiento para el amamantamiento:

·         Comprendiendo al Recién Nacido. 1º horas mamá y bebé, rol del papá.

·         Importancia del apego. Protección del vínculo.

·         Situación en la que me puedo encontrar si se presenta algún problema con la teta.

·         Anatomía y Fisiología de la lactancia en la madre y el bebé.

·         Composición y calidad de la Leche Materna.

·         Técnica para amamantar: posturas de la mamá y el bebé. Frecuencia y duración.

·         Comprendiendo el “hambre del bebé”

·         Llanto – cólicos y sueño relacionado con la lactancia.

·         Clínica de la lactancia: Problemas frecuentes: prevención y solución. grietas del pezón, congestión mamaria, hipogalactia, mastitis, etc.

·         Organización diaria y rutinas.

·         Lactancia en situaciones especiales: nacimientos múltiples, bebés con alguna patología.

·         Cuando el bebé está en Neo. Nacimiento prematuro.

·         Armado del Banco casero de leche: Manejo de la leche materna. Técnicas de extracción, conservación y administración.

• Durante el Post Parto:

-  Consultorio de lactancia: se brinda toda la ayuda necesaria para que la mamá pueda solucionar el problema por el cual ha concurrido, por ej: congestión mamaria, pezones agrietados, mastitis, hipogalatia, etc.  

      Se brinda también asesoramiento sobre las técnicas de alimentación adecuadas, en situaciones                   especiales, tales como:

·        nacimientos múltiples

·        bebés prematuros y/o internados, y aquellos bebés con impedimentos para mamar y que requieren de una atención especial

Para llevar a cabo esta tarea contamos con todos los elementos necesarios, de forma tal que la mamá retire del consultorio con su problema solucionado o bien encaminado y no tenga que deambular en busca de una solución. 

En todos los casos se considera importante la participación del papá / pareja o acompañante, ya que es fundamental que la mamá se sienta acompañada y asistida por su entorno!!!

Modalidad de atención: 

• Consultorio
• Domicilio/ lugar de internación
• Nueva modalidad: ON LINE, para aquellas mamás que están distantes o por cuestiones personales no pueden asistir personalmente...

Contacto: WhatsApp +5493413259534

maternalrosario@gmail.com

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Pte. Roca 567 Pb. Rosario - Santa fe - Argentina

Psic. Nancy maría Bono

Yoga y esferodinamia pre natal

YOGA PRE NATAL

Hoy las mujeres durante sus embarazos, están exigidas por sus demandas laborales, con ritmos de vida totalmente agitados, con frecuentes estados de tensión y estrés y pocos momentos para relajarse, pensar y sentir lo que están viviendo.

Practicar Yoga durante el embarazo les ayudará a manejarse mejor con los cambios corporales, adaptando el cuerpo para el trabajo de parto.

Les permitirá comenzar tempranamente a vincularse con este ser que ya está presente y está conformando no sólo sus estructuras físicas, sino fundamentalmente su ser emocional.

También es una oportunidad para ir aclarando muchas dudas y temores que van surgiendo desde el comienzo de la gestación.

Es por todo esto que las invitamos a las mamás que estén interesadas, a participar de  una clase de prueba...

Profesora Gisel Wojtacek

Contacto por WhatsApp +549 341 325 9534

CENTRO MATERNAL ROSARIO Psic. Nancy María Bono

COORDINADORA: Psic. Nancy María Bono

Contacto:
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Pte. Roca 567 P.B. Rosario Santa fe